Будь які позитивні емоції підвищують працездатність, покращують сон, стабілізують стан нервової системи, сприяють виробленню гормонів радості.
Звичайно, в ці тривожні та важкі часи, коли психоемоційні ресурси вичерпуються, всім складно знайти привід для радості. Але не варто забувати, що позитивні емоції можна отримати від простих речей: прогулянка на свіжому повітрі, зустріч з друзями, телефонна розмова з тим, з ким давно не спілкувалися, прослуховування улюбленої музики, спостереження за природою або посмішка дитини.
Для того щоб стабілізувати свій стан ми маємо заповільнитися і почати помічати щось хороше навколо себе.
Команда БФ "Асперн"/ГО "Віра в життя" бажає всім знайти можливість відчути себе щасливими попри всі негаразди.